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南(nán)瓜(guā)能(néng)够(gòu)瘦身吗

　　南瓜是不能(néng)够(gòu)瘦(shòu)身的(de)。

　　南瓜一(yī)般不能够(gòu)瘦身，能够挑(tiāo)选隔空溶脂的(de)办法瘦身。

　　南瓜(guā)傍边(biān)含有的(de)膳(shàn)食纤(xiān)维比(bǐ)较(jiào)丰富，并且含(hán)有的(de)热量比较(jiào)低，恰当的吃一些南瓜，能够(gòu)添(tiān)加饱腹感，然后能够削减其他食物的摄入，

　　并(bìng)且还能够影响胃肠活动加速，能够加速粪(fèn)便(biàn)排出(chū)，一般适合(hé)于(yú)瘦身的人群食用，但(dàn)单一(yī)的饮食(shí)并(bìng)没(méi)有(yǒu)瘦身的效果。

怎样挑大南瓜(guā)才甜呢视(shì)频

　　1、看(kàn)南瓜的色彩。

　　往常买南瓜(guā)时，大致分为两种(zhǒng)色彩，一种黄色，一(yī)种绿(lǜ)色(sè)，种类不(bù)同色彩(cǎi)不同，有(yǒu)的(de)浅黄，有的(de)深黄，有的(de)深绿，多多少少有(yǒu)些(xiē)不一样，不过挑选南(nán)瓜时，在挑选同一文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句; line-height: 24px;'>文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句(yī)种类的时(shí)分(fēn)，记得要挑选色彩最深(shēn)的(de)那一(yī)个，并且(qiě)表(biǎo)皮带着(zhe)白霜的(de)，这样(yàng)的南(nán)瓜是最好吃的，又甜(tián)又软糯。

　　2、看南瓜的纹理(lǐ)。

　　南瓜(guā)外形很特别，尤其是那种圆(yuán)形的南(nán)瓜(guā)，它的(de)外表(biǎo)会(huì)有许多纹理，有点和西(xī)瓜类似。

　　挑选(xuǎn)时，尽量选那种纹理(lǐ)最明(míng)晰的，还有纹(wén)理(lǐ)最(zuì)深最粗的，这(zhè)种南(nán)瓜的老(lǎo)练度最高，那么口(kǒu)感也(yě)就最(zuì)好，反之，那(nà)种纹理看起来很浅的南瓜，阐明老练度(dù)差，不是(shì)老南瓜(guā)，也就不(bù)太甜。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许(xǔ)多人(rén)买南瓜(guā)时，只会(huì)用眼(yǎn)睛去(qù)看，其实(shí)买(mǎi)南瓜也能够像买西瓜那样，用(yòng)手(shǒu)去拍一(yī)拍，听听声(shēng)响来区(qū)分(fēn)南瓜的老练度，究(jiū)竟它也是瓜，办法(fǎ)根本类似，假(jiǎ)如(rú)敲打(dǎ)后(hòu)，听起来的声(shēng)响(xiǎng)感觉闷闷的，阐(chǎn)明这个是不错(cuò)的南瓜(guā)，能够挑选购买，假(jiǎ)如听(tīng)起来的(de)声响感觉特别洪亮，阐明南瓜(guā)不太熟，口(kǒu)感(gǎn)不太好。

　　4、用(yòng)手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选生(shēng)果(guǒ)的(de)办法(fǎ)不同，要挑选哪种摸(mō)起来特别硬(yìng)的南(nán)瓜(guā)，硬度很(hěn)越大，这种(zhǒng)南瓜越老，咱们都知道(dào)老南瓜好吃，所(suǒ)以要买这样的(de)，反之摸起来有点软的南瓜，老练度(dù)欠好，主(zhǔ)张不要买，不过(guò)咱们在用手去(qù)感触的时分，尽量(liàng)不要损坏南瓜(guā)外表，用手(shǒu)捏几(jǐ)下(xià)就知道了(le)。

南(nán)瓜怎样(yàng)挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜(guā)一般有两(liǎng)个(gè)种类：蜜本(běn)南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑选(xuǎn)橙(chéng)色的，外(wài)皮(pí)偏(piān)绿证明老练度不(bù)行;买京绿(lǜ)栗(lì)南瓜则以深绿色为(wèi)佳(jiā)，色(sè)彩深一(yī)些(xiē)证明老练(liàn)度高。

　　按种类挑选南瓜时(shí)，最好对它的特性有所了解，紧记它老练时的姿态，这样才(cái)干买到好南瓜。

　　2、看外(wài)形：挑选外形完好的南瓜(guā)，假(jiǎ)如(rú)你选购有机产(chǎn)品(pǐn)，可能会发现南瓜外(wài)皮有(yǒu)一(yī)些小(xiǎo)斑(bān)驳或(huò)突起，这并(bìng)不(bù)影响(xiǎng)南瓜的质量。

　　这(zhè)是由(yóu)于南瓜在成(chéng)长(zhǎng)时遭到虫咬或(huò)划(huà)伤，南(nán)瓜分泌出(chū)少数黏液来维护创(chuàng)伤，一(yī)段(duàn)时(shí)间今后这些粘(zhān)液会(huì)凝结(jié)变(biàn)硬，南(nán)瓜外皮上就会呈现小斑(bān)驳(bó)或(huò)突起，并不影响食用(yòng)。

　　3、掐外皮：用大(dà)拇指的指(zhǐ)甲将南瓜的外皮稍稍用力掐一下(xià)，假如感觉(jué)南(nán)瓜外皮(pí)比较坚固，那(nà)么(me)，这(zhè)样的南瓜(guā)便是老南瓜;反之，假如一掐就破，则证明老练度不行，这样(yàng)的(de)南瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，假如声响(xiǎng)发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部(bù)结构十分紧实，就证明南瓜的老练度比较高。

　　别的，相同文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句巨细的(de)南瓜，重的那个老(lǎo)练度更好。

　　5、看瓜瓤(ráng)：切开南瓜时(shí)，假如感觉(jué)瓜瓤(ráng)十分坚固，这样的南瓜口感又面(miàn)又(yòu)沙，并(bìng)且甜(tián)度高。

　　南(nán)瓜瓤的色彩多(duō)为金黄色(sè)，色彩较深(shēn)的，老练度高;反(fǎn)之，假(jiǎ)如色彩浅浅的，就证明老(lǎo)练度(dù)就不行。

　　别的，瓜籽丰满也是南瓜老练度(dù)高(gāo)的(de)体现(xiàn)之一。

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